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15 min EDM Row

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15 min EDM Row

15 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am 26/6/24

Alex Karwoski

Rudern

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Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 15 min EDM Row, a dynamic music/theme rowing class. This 15 minutes session features an exciting electronic playlist. Row to the beats while engaging your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you moving and motivated. Get ready to enjoy a fun row with Alex!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Avicii, Tiësto, Tiësto, Matthew Koma

Wiedergabeliste

  • music

    Wasted (feat. Matthew Koma)

    Tiësto, Matthew Koma
  • music

    Doses & Mimosas (Alle Farben Remix Club)

    Cherub
  • music

    Waiting For Love (Sam Feldt Remix)

    Avicii
  • music

    Two Princes (Radio Mix)

    Fake Pictures

Wiedergabeliste

  • music

    Wasted (feat. Matthew Koma)

    Tiësto, Matthew Koma
  • music

    Doses & Mimosas (Alle Farben Remix Club)

    Cherub
  • music

    Waiting For Love (Sam Feldt Remix)

    Avicii
  • music

    Two Princes (Radio Mix)

    Fake Pictures

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    12 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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