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15 min EDM Row

15 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 15 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to keep you moving to the beats of an exciting EDM playlist. This 15 minutes session will have you rowing to electronic music, making your workout both engaging and rhythmic. As you row, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Katie's guidance will help you maintain a steady pace and proper form throughout the session. Get ready to row to the beats and enjoy the energy of this unique rowing experience.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Halsey, ODESZA, Quintino, Ummet Ozcan

Wiedergabeliste

  • Xanadu

    Xanadu

    Ummet Ozcan
  • Room 93: The Remixes

    Hurricane (Arty Remix)

    Halsey
  • Something (feat. Kazi)

    Something (feat. Kazi)

    Dr. Shiver, Kazi

Wiedergabeliste

  • Xanadu

    Xanadu

    Ummet Ozcan
  • Room 93: The Remixes

    Hurricane (Arty Remix)

    Halsey
  • Something (feat. Kazi)

    Something (feat. Kazi)

    Dr. Shiver, Kazi
  • Go Hard

    Go Hard

    Quintino

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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