15 min EDM Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 15 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to keep you moving to the beats of an exciting EDM playlist. This 15 minutes session will have you rowing to electronic music, making your workout both engaging and rhythmic. As you row, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Katie's guidance will help you maintain a steady pace and proper form throughout the session. Get ready to row to the beats and enjoy the energy of this unique rowing experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Halsey, ODESZA, Quintino, Ummet Ozcan
Wiedergabeliste
Xanadu
Ummet OzcanHurricane (Arty Remix)
HalseySomething (feat. Kazi)
Dr. Shiver, Kazi
Wiedergabeliste
Xanadu
Ummet OzcanHurricane (Arty Remix)
HalseySomething (feat. Kazi)
Dr. Shiver, KaziGo Hard
Quintino
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenRudern
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%