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15 min New Year's Eve Row

15 min New Year's Eve Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for 15 min New Year's Eve Row and celebrate the New Year with an invigorating workout. This intervals rowing class will light up the leaderboard for the last time this year. Enjoy the rhythm of pop music as you row and work your glutes, hamstrings, and quads. The party starts here, making it a perfect way to end the year on a high note. Don't miss out on this exciting session with Ash.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Sam Smith, Bad Bunny, Earth, Wind & Fire

Wiedergabeliste

  • The Eternal Dance

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • Un Verano Sin Ti

    Party

    Bad Bunny, Rauw Alejandro
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • The Eternal Dance

    Let's Groove

    Earth, Wind & Fire
  • Un Verano Sin Ti

    Party

    Bad Bunny, Rauw Alejandro
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • Gold

    Celebration

    Kool & the Gang, Kool & The Gang

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    1 min

  • caesar

    Rudern

    18 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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