15 min Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for a 15 min Pop Row that will have you rowing to the beats of an exciting pop playlist. This music / theme rowing class is designed to keep you engaged and energized. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the rhythm of pop music as you row with a smile on your face. This class is perfect for anyone looking to combine a love of music with a solid workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Bieber, The Weeknd, Sean Paul
Wiedergabeliste
No Lie (feat. Dua Lipa)
Sean Paul, Dua LipaBoyfriend
Justin BieberWhat I Want
MUNA
Wiedergabeliste
No Lie (feat. Dua Lipa)
Sean Paul, Dua LipaBoyfriend
Justin BieberWhat I Want
MUNACut To The Feeling
Carly Rae Jepsen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
3 BewegungenDrills
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%