15 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 15 min Rock Row, a music / theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting rock playlist. This fun row is designed to keep you smiling as you work out. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music while getting a solid workout. Don't miss out on this energizing session with Katie Wang.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The White Stripes, Nine Inch Nails, Kiss, Pink Floyd
Wiedergabeliste
Another Brick in the Wall, Pt. 2
Pink FloydI Was Made For Lovin' You
KissWe're In This Together
Nine Inch Nails
Wiedergabeliste
Another Brick in the Wall, Pt. 2
Pink FloydI Was Made For Lovin' You
KissWe're In This Together
Nine Inch NailsWe're Going to Be Friends
The White Stripes
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
13 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%