20 min 1989 (Taylor's Version) Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 20 min 1989 (Taylor's Version) Row and embrace your pop era with Taylor Swift. This music/theme rowing class is powered by the pop hits from 1989 (Taylor’s Version). You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you row to the beat. The class is designed to keep you motivated with a great selection of music. Get ready for an engaging workout experience with Matt.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftStyle (Taylor's Version)
Taylor SwiftBad Blood (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Blank Space (Taylor's Version)
Taylor SwiftStyle (Taylor's Version)
Taylor SwiftBad Blood (Taylor's Version)
Taylor SwiftShake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%