20 min 2010s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 2010er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
J Balvin, Pitbull, Jess Glynne, Demi Lovato
Wiedergabeliste
Hey Ma (feat. Camila Cabello) [Spanish Version] (feat. Camila Cabello)
Pitbull, J Balvin, Camila CabelloWe R Who We R
Kesha, Ke$haMoney Good
Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste
Hey Ma (feat. Camila Cabello) [Spanish Version] (feat. Camila Cabello)
Pitbull, J Balvin, Camila CabelloWe R Who We R
Kesha, Ke$haMoney Good
Megan Thee StallionRather Be (feat. Jess Glynne) (feat. Jess Glynne)
Clean Bandit, Jess Glynne
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
14 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%