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20 min 80s Row

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20 min 80s Row

20 min 80s Row

Erstmals ausgestrahlt am 1/3/25

Katie Wang

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 80er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Madonna, Tears For Fears, Paula Abdul, Culture Club

Wiedergabeliste

  • music

    Come On Eileen (Single Edit)

    Dexys Midnight Runners, Kevin Rowland
  • music

    Love Stinks

    The J. Geils Band
  • music

    Straight Up

    Paula Abdul
  • music

    Open Your Heart

    Madonna
  • music

    Working for the Weekend (Remastered)

    Loverboy
  • music

    Everybody Wants To Rule The World

    Tears For Fears
  • music

    Karma Chameleon (Remastered 2002)

    Culture Club

Wiedergabeliste

  • music

    Come On Eileen (Single Edit)

    Dexys Midnight Runners, Kevin Rowland
  • music

    Love Stinks

    The J. Geils Band
  • music

    Straight Up

    Paula Abdul
  • music

    Open Your Heart

    Madonna
  • music

    Working for the Weekend (Remastered)

    Loverboy
  • music

    Everybody Wants To Rule The World

    Tears For Fears
  • music

    Karma Chameleon (Remastered 2002)

    Culture Club

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    14 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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