20 min 80s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for 20 min 80s Row and enjoy rowing to the beats of an exciting 80s playlist. This music / theme rowing class features a pop music genre that will keep you engaged throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you row. With a duration of 20 minutes, this class is designed to be fun and energizing. Don't miss out on this unique rowing experience with Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
U2, Guns N' Roses, The Police, The Cure
Wiedergabeliste
Lovesong (2010 Remaster)
The CureSay It Isn't So
The OutfieldParadise City
Guns N' Roses
Wiedergabeliste
Lovesong (2010 Remaster)
The CureSay It Isn't So
The OutfieldParadise City
Guns N' RosesEvery Breath You Take (Remastered 2003)
The Police
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%