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20 min 90s Row

20 min 90s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Lenny Kravitz, Incubus, Sheryl Crow

Wiedergabeliste

  • Mama Said

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • Hits And Rarities

    Strong Enough

    Sheryl Crow
  • Surf's Up Music From The Motion Picture

    Drive

    Incubus

Wiedergabeliste

  • Mama Said

    It Ain't Over 'Til It's Over

    Lenny Kravitz
  • Hits And Rarities

    Strong Enough

    Sheryl Crow
  • Surf's Up Music From The Motion Picture

    Drive

    Incubus
  • Californication

    Otherside

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    19 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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