20 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., Mary J. Blige, Cher, 112
Wiedergabeliste
Touch Me Tease Me (feat. Foxy Brown & Mary J. Blige)
Case, Foxy Brown, Mary J. BligeYou Gotta Be
Des'reeBelieve
Cher
Wiedergabeliste
Touch Me Tease Me (feat. Foxy Brown & Mary J. Blige)
Case, Foxy Brown, Mary J. BligeYou Gotta Be
Des'reeBelieve
CherSwing My Way
K.P. & Envyi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
2 BewegungenRudern
17 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%