20 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for 20 min 90s Row, where you'll row to the beats of an exciting 90s playlist. This music/theme rowing class features pop music to keep you motivated. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Ash Pryor will guide you through this enjoyable rowing session. Get ready to row and enjoy the rhythm of the 90s.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Notorious B.I.G., Mary J. Blige, Cher, 112
Wiedergabeliste
Touch Me Tease Me (feat. Foxy Brown & Mary J. Blige)
Case, Foxy Brown, Mary J. BligeYou Gotta Be
Des'reeBelieve
Cher
Wiedergabeliste
Touch Me Tease Me (feat. Foxy Brown & Mary J. Blige)
Case, Foxy Brown, Mary J. BligeYou Gotta Be
Des'reeBelieve
CherSwing My Way
K.P. & Envyi
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
2 BewegungenRudern
17 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%