20 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 20 min 90s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 90s playlist with a smile on your face in this fun row. This class features pop music to keep you motivated throughout the session. It focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a unique rowing experience with Katie's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Britney Spears, Spice Girls, Santana, The Cranberries
Wiedergabeliste
Too Close
Next(You Drive Me) Crazy
Britney SpearsSmooth (Radio Edit) (feat. Rob Thomas)
Santana, Rob Thomas
Wiedergabeliste
Too Close
Next(You Drive Me) Crazy
Britney SpearsSmooth (Radio Edit) (feat. Rob Thomas)
Santana, Rob ThomasWannabe
Spice Girls
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
20 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%