20 min BLACKPINK Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 20 min BLACKPINK Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. This session is powered by the fierce and modern sounds of BLACKPINK, the global K-pop sensation. The class will focus on your glutes, hamstrings, and quads, giving you a balanced workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the pop music genre as you row with Katie.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
BLACKPINK
Wiedergabeliste
Shut Down
BLACKPINKPink Venom
BLACKPINKLovesick Girls
BLACKPINK
Wiedergabeliste
Shut Down
BLACKPINKPink Venom
BLACKPINKLovesick Girls
BLACKPINKKill This Love
BLACKPINK
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%