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20 min BLACKPINK Row

20 min BLACKPINK Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 20 min BLACKPINK Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. This session is powered by the fierce and modern sounds of BLACKPINK, the global K-pop sensation. The class will focus on your glutes, hamstrings, and quads, giving you a balanced workout. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Enjoy the pop music genre as you row with Katie.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

BLACKPINK

Wiedergabeliste

  • BORN PINK

    Shut Down

    BLACKPINK
  • BORN PINK

    Pink Venom

    BLACKPINK
  • THE ALBUM

    Lovesick Girls

    BLACKPINK

Wiedergabeliste

  • BORN PINK

    Shut Down

    BLACKPINK
  • BORN PINK

    Pink Venom

    BLACKPINK
  • THE ALBUM

    Lovesick Girls

    BLACKPINK
  • KILL THIS LOVE

    Kill This Love

    BLACKPINK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    18 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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