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20 min Classic Rock Row

20 min Classic Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

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Join Matt Wilpers for the 20 min Classic Rock Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting classic rock playlist in this engaging session. This class features a pop music genre, adding an energetic vibe to your workout. Target your glutes, hamstrings, and quads as you row along. Experience a dynamic and enjoyable rowing session with Matt Wilpers.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Tom Petty, The Doobie Brothers, Heart, ZZ Top

Wiedergabeliste

  • The Warner Bros. Years 1971-1983

    Listen to the Music

    The Doobie Brothers
  • Whitesnake (2018 Remaster)

    Here I Go Again (2018 Remaster)

    Whitesnake
  • Little Queen

    Barracuda

    Heart

Wiedergabeliste

  • The Warner Bros. Years 1971-1983

    Listen to the Music

    The Doobie Brothers
  • Whitesnake (2018 Remaster)

    Here I Go Again (2018 Remaster)

    Whitesnake
  • Little Queen

    Barracuda

    Heart
  • Greatest Hits

    I Won't Back Down

    Tom Petty

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • caesar

    Rudern

    8 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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