
20 min Disco Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Disco-Playlist mit einem Lächeln im Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Nile Rodgers, Chic, Taylor Dayne
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionShining Star
Earth, Wind & FireCan't Get Enough of Your Love
Taylor Dayne
Wiedergabeliste
More, More, More (Single Version)
Andrea True ConnectionShining Star
Earth, Wind & FireCan't Get Enough of Your Love
Taylor DayneNative New Yorker (Radio Edit)
Odyssey
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%