20 min EDM Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Join Adrian Williams for 20 min EDM Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. This 20 minutes session features an exciting EDM playlist that will keep you rowing to the beats. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, making it an effective lower body workout. Set to electronic music, this class is designed to keep you engaged and motivated. Don't miss this chance to row with Adrian and enjoy a rhythmic and dynamic workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Gorgon City, Maverick Sabre, Hayden James, Vintage Culture
Wiedergabeliste
Doin Ya Thang
Oliver DollarWeak (Andrea Oliva Remix)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu, Andrea OlivaLady (Hear Me 2nite) (Champs-Élysées Remix)
Royale Avenue
Wiedergabeliste
Doin Ya Thang
Oliver DollarWeak (Andrea Oliva Remix)
Vintage Culture, Maverick Sabre, Tom Breu, Andrea OlivaLady (Hear Me 2nite) (Champs-Élysées Remix)
Royale AvenueFoolproof
Hayden James, Gorgon City, Nat Dunn
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%