20 min EDM Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for 20 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to get you moving to the beats of an exciting EDM playlist. This 20 minutes session focuses on glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. The class features electronic music to keep your energy levels high and your rowing rhythm steady. Katie Wang will guide you through this engaging row, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to row with a smile on your face in this fun and invigorating session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Zedd, Disclosure, Kaskade, Flume
Wiedergabeliste
Angel On My Shoulder
KaskadeBingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)
Basement Jaxx, Tom Staar, KryderSatisfy
Nero
Wiedergabeliste
Angel On My Shoulder
KaskadeBingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)
Basement Jaxx, Tom Staar, KryderSatisfy
NeroSatisfied
Billen Ted
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%