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20 min EDM Row

20 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for 20 min EDM Row, a music/theme rowing class designed to get you moving to the beats of an exciting EDM playlist. This 20 minutes session focuses on glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. The class features electronic music to keep your energy levels high and your rowing rhythm steady. Katie Wang will guide you through this engaging row, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to row with a smile on your face in this fun and invigorating session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Zedd, Disclosure, Kaskade, Flume

Wiedergabeliste

  • Strobelite Seduction

    Angel On My Shoulder

    Kaskade
  • Bingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)

    Bingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)

    Basement Jaxx, Tom Staar, Kryder
  • Between II Worlds

    Satisfy

    Nero

Wiedergabeliste

  • Strobelite Seduction

    Angel On My Shoulder

    Kaskade
  • Bingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)

    Bingo Bango (Tom Staar & Kryder Remix)

    Basement Jaxx, Tom Staar, Kryder
  • Between II Worlds

    Satisfy

    Nero
  • Satisfied

    Satisfied

    Billen Ted

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    18 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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