20 min Endurance Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 20 min Endurance Row, a class designed to improve your stamina and build aerobic endurance. This endurance rowing session focuses on steady state, low intensity intervals. The class features electronic music to keep you motivated throughout the workout. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to enhance your endurance with expert guidance from Matt Wilpers.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
David Guetta, Sean Paul, Sam Smith, Disclosure
Wiedergabeliste
Niña Bonita
Feid, Sean PaulSound of Your Summer (EMBERS Remix)
QuarryNot Letting Go (feat. Jess Glynne) [XYconstant Remix]
Tinie Tempah, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Niña Bonita
Feid, Sean PaulSound of Your Summer (EMBERS Remix)
QuarryNot Letting Go (feat. Jess Glynne) [XYconstant Remix]
Tinie Tempah, Jess GlynneLosing It
FISHER
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%