20 min Hip Hop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Katie Wang for the 20 min Hip Hop Row, a music/theme rowing class designed to get you moving to the beats of an exciting hip-hop playlist. This 20 minutes session will have you rowing to hip-hop/rap music, making your workout enjoyable. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With Katie's guidance, you'll find yourself motivated through every stroke. Experience a rowing session that combines great music with effective muscle engagement.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Nicki Minaj, Young Thug, Drake, 50 Cent
Wiedergabeliste
BIG BANK (feat. 2 Chainz, Big Sean & Nicki Minaj)
YG, 2 Chainz, Big Sean, Nicki MinajMoney (feat. Juice WRLD & Nicki Minaj)
Young Thug, Juice WRLD, Nicki MinajJefe (feat. Meek Mill)
T.I., Meek Mill
Wiedergabeliste
BIG BANK (feat. 2 Chainz, Big Sean & Nicki Minaj)
YG, 2 Chainz, Big Sean, Nicki MinajMoney (feat. Juice WRLD & Nicki Minaj)
Young Thug, Juice WRLD, Nicki MinajJefe (feat. Meek Mill)
T.I., Meek MillWay 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)
Drake, Future, Young Thug
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenRudern
23 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%