20 min Intervals Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Katie Wang for 20 min Intervals Row, an interval-based rowing class designed to increase your strength and endurance. Expect a wide range of efforts followed by moments of active recovery. This intervals rowing class will target your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of electronic music as you row through each segment. Katie Wang will guide you through this 20 minutes session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Calvin Harris, Busta Rhymes, DJ Khaled, Travis Scott
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesLa Trumpeta (Extended Mix)
Idris ElbaSemi-Charmed Life
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
Touch It
Busta RhymesLa Trumpeta (Extended Mix)
Idris ElbaSemi-Charmed Life
Third Eye BlindSay My Name (feat. Zyra) [Remix] (feat. Zyra)
ODESZA, Cedric Gervais, Zyra
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%