20 min Linkin Park Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Bei diesem vollgepackten Linkin Park Row gehst du mit Matt aufs Ganze.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Linkin Park
Wiedergabeliste
In the End
Linkin ParkFaint
Linkin ParkNumb
Linkin Park
Wiedergabeliste
In the End
Linkin ParkFaint
Linkin ParkNumb
Linkin ParkPapercut
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%