20 min Linkin Park Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for a 20 min Linkin Park Row. This music / theme rowing class features an alternative music genre that will keep you energized throughout the session. Go all-out in this jam-packed Linkin Park Row and work your glutes, hamstrings, and quads. Matt Wilpers will guide you through every stroke, ensuring you stay motivated. Get ready to row to the beat of Linkin Park and enjoy a solid workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Linkin Park
Wiedergabeliste
In the End
Linkin ParkFaint
Linkin ParkNumb
Linkin Park
Wiedergabeliste
In the End
Linkin ParkFaint
Linkin ParkNumb
Linkin ParkPapercut
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
1 BewegungRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%