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20 min Linkin Park Row

20 min Linkin Park Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Bei diesem vollgepackten Linkin Park Row gehst du mit Matt aufs Ganze.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Meteora

    Faint

    Linkin Park
  • Meteora

    Numb

    Linkin Park

Wiedergabeliste

  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park
  • Meteora

    Faint

    Linkin Park
  • Meteora

    Numb

    Linkin Park
  • Hybrid Theory

    Papercut

    Linkin Park

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • caesar

    Rudern

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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