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20 min New Tracks Row

20 min New Tracks Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for 20 min New Tracks Row, a music/theme rowing class set to a pop playlist. Row to the beats of an exciting new tracks playlist with a smile on your face in this fun row. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Ideal for those who enjoy rowing with lively music. Get ready to row and enjoy the music.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Taylor Swift, Dillon Francis, Kid Cudi, Kim Petras

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan
  • PERO LIKE

    MTHFKZ

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Down Bad

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan
  • PERO LIKE

    MTHFKZ

    Dillon Francis, Good Times Ahead
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    Down Bad

    Taylor Swift
  • i like the way you kiss me (remixes)

    i like the way you kiss me

    Artemas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    16 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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