20 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Alex Karwoski for the 20 min Rock Row. This music/theme rowing class features an exciting rock playlist that will keep the energy high. You will be working your glutes, hamstrings, and quads as you row to the beats with a smile. Whether you're looking to enjoy some great music or get a solid workout, this class has you covered. Get ready to row and have fun with Alex!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Queen, Bon Jovi, The Rolling Stones, blink-182
Wiedergabeliste
Wanted Dead Or Alive
Bon JoviPaint It, Black
The Rolling StonesBohemian Rhapsody (Remastered 2011)
Queen
Wiedergabeliste
Wanted Dead Or Alive
Bon JoviPaint It, Black
The Rolling StonesBohemian Rhapsody (Remastered 2011)
QueenRosanna
Toto
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
3 BewegungenRudern
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%