Direkt zum Inhalt
20 min Rock Row

20 min Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Queen, The Rolling Stones, Bon Jovi, blink-182

Wiedergabeliste

  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • Hot Rocks (1964-1971)

    Paint It, Black

    The Rolling Stones
  • Greatest Hits In Japan

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen

Wiedergabeliste

  • Bon Jovi Greatest Hits - The Ultimate Collection (Deluxe)

    Wanted Dead Or Alive

    Bon Jovi
  • Hot Rocks (1964-1971)

    Paint It, Black

    The Rolling Stones
  • Greatest Hits In Japan

    Bohemian Rhapsody (Remastered 2011)

    Queen
  • Toto IV

    Rosanna

    Toto

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    9 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen