20 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for 20 min Rock Row, a music/theme rowing class that will keep you motivated with an exciting rock playlist. Row to the beats of rock music and enjoy a fun rowing experience. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Katie's guidance will help you stay energized throughout the session. Get ready to row and enjoy the rhythm!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Pearl Jam, Weezer, The Who, The White Stripes
Wiedergabeliste
You Don't Know What Love Is (You Just Do as You're Told)
The White StripesWasted Time
Kings Of LeonI Put A Spell On You
Creedence Clearwater Revival
Wiedergabeliste
You Don't Know What Love Is (You Just Do as You're Told)
The White StripesWasted Time
Kings Of LeonI Put A Spell On You
Creedence Clearwater RevivalHash Pipe
Weezer
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenRudern
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%