
20 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Foo Fighters, Green Day, Kings Of Leon, Smashing Pumpkins
Wiedergabeliste
Wake Me up When September Ends
Green DayI Think I'm Paranoid
GarbageStoned
Puddle Of Mudd
Wiedergabeliste
Wake Me up When September Ends
Green DayI Think I'm Paranoid
GarbageStoned
Puddle Of MuddJoe's Head
Kings Of Leon
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%