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20 min Rock Row

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20 min Rock Row

20 min Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am 5/10/24

Katie Wang

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Foo Fighters, Green Day, Kings Of Leon, Smashing Pumpkins

Wiedergabeliste

  • American Idiot

    Wake Me up When September Ends

    Green Day
  • Absolute Garbage

    I Think I'm Paranoid

    Garbage
  • Best Of

    Stoned

    Puddle Of Mudd
  • Youth And Young Manhood

    Joe's Head

    Kings Of Leon
  • Greatest Hits

    My Hero

    Foo Fighters
  • Machina / The Machines Of God

    Try, Try, Try

    Smashing Pumpkins

Wiedergabeliste

  • American Idiot

    Wake Me up When September Ends

    Green Day
  • Absolute Garbage

    I Think I'm Paranoid

    Garbage
  • Best Of

    Stoned

    Puddle Of Mudd
  • Youth And Young Manhood

    Joe's Head

    Kings Of Leon
  • Greatest Hits

    My Hero

    Foo Fighters
  • Machina / The Machines Of God

    Try, Try, Try

    Smashing Pumpkins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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