Join Adrian Williams for the 30 min 2000s Bootcamp, a dynamic workout session that combines high-intensity efforts on the Row with strength-building floor exercises. This music/theme row bootcamp features an energizing hip-hop/rap playlist from the 2000s to keep you motivated throughout the class. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings while enjoying the beats. The class is designed to provide a balanced workout with a mix of cardio and strength training. Get ready to challenge yourself and have fun with Adrian Williams leading the way.

30 min 2000s Bootcamp | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Musik

Schwere Hanteln

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Kismet Records Presents Touch Me (feat. Cassandra)

Touch Me (Radio Edit) [feat. Cassandra]

Superfreak

Who Needs Guitars Anyway?

Better Off Alone

One Love (Deluxe)

Memories (feat. Kid Cudi)

Justified

Like I Love You

Dem Franchize Boyz

Oh I Think Dey Like Me

The Marshall Mathers LP

Who Knew

Instructions (Explicit Version)

Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)

Presents Welcome To Tha Chuuch Tha Album

Sunshine

Warm-up

Rudern

Full Body

Cool Down

30 min 2000s Bootcamp

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