30 min 2010s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Adrian Williams for 30 min 2010s Row, a music / theme rowing class that will keep you moving to the beats of an exciting 2010s playlist. This 30 minutes session focuses on rowing with pop music to keep the energy high. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Adrian ensures that the workout is engaging and keeps you motivated. Get ready to row and enjoy the music!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Sia, Ed Sheeran
Wiedergabeliste
24K Magic
Bruno MarsThrift Shop (feat. Wanz) (feat. Wanz)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, WanzMaybach
Future
Wiedergabeliste
24K Magic
Bruno MarsThrift Shop (feat. Wanz) (feat. Wanz)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, WanzMaybach
FutureSing
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenRudern
37 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%