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30 min 2010s Row

30 min 2010s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 30 min 2010s Row and enjoy rowing to the beats of an exciting 2010s playlist. This music / theme rowing class features a pop genre that will keep you motivated throughout the session. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads as you row along. With a duration of 30 minutes, this class is perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to have a smile on your face while you row!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, J Balvin, Cardi B

Wiedergabeliste

  • 7

    Like I Do

    David Guetta, Martin Garrix, Brooks
  • Avril Lavigne (Expanded Edition)

    Here's to Never Growing Up

    Avril Lavigne
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz

Wiedergabeliste

  • 7

    Like I Do

    David Guetta, Martin Garrix, Brooks
  • Avril Lavigne (Expanded Edition)

    Here's to Never Growing Up

    Avril Lavigne
  • I Am Music

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Lil Wayne, Cory Gunz
  • The Chief

    Little Bit More

    Jidenna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    2 min

  • caesar

    Rudern

    25 Bewegungen

    25 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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