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30 min 80s Bootcamp

30 min 80s Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Dieses Workout zu den Songs der 80er Jahre teilt sich auf in ein besonders intensives Training auf dem Row und ein Krafttraining auf dem Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Depeche Mode, Daryl Hall & John Oates, Billy Idol, The Smiths

Wiedergabeliste

  • Speak & Spell (2006 Remaster)

    Just Can't Get Enough (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Pure Frosting

    Video Killed The Radio Star

    The Presidents of the United States of America
  • Billy Idol

    White Wedding (Pt. 1)

    Billy Idol

Wiedergabeliste

  • Speak & Spell (2006 Remaster)

    Just Can't Get Enough (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Pure Frosting

    Video Killed The Radio Star

    The Presidents of the United States of America
  • Billy Idol

    White Wedding (Pt. 1)

    Billy Idol
  • The Wedding Singer (Music From The Motion Picture)

    How Soon Is Now?

    The Smiths

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    10 Bewegungen

    8 min

  • full_body

    Full Body

    18 Bewegungen

    13 min

  • caesar

    Rudern

    5 Bewegungen

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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