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30 min 80s Pop Row

30 min 80s Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Alex Karwoski for the 30 min 80s Pop Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting 80s pop playlist. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you engage in a fun rowing experience. The class is designed to keep you smiling throughout the 30 minutes duration. Get ready to row along with Alex and make the most of this energetic workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Billy Joel, Bruce Springsteen, Chaka Khan, The Bangles

Wiedergabeliste

  • Everything

    Eternal Flame

    The Bangles
  • Fire Woman

    Fire Woman

    The Cult
  • The Breakfast Club

    Fire In The Twilight

    Wang Chung

Wiedergabeliste

  • Everything

    Eternal Flame

    The Bangles
  • Fire Woman

    Fire Woman

    The Cult
  • The Breakfast Club

    Fire In The Twilight

    Wang Chung
  • In The Night

    I'm On Fire

    Cheryl Lynn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    24 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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