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30 min 80s Row

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30 min 80s Row

30 min 80s Row

Erstmals ausgestrahlt am 14/9/24

Katie Wang

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 80er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Billy Idol, Gloria Estefan, Boston, The Outfield

Wiedergabeliste

  • music

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan
  • music

    Your Love

    The Outfield
  • music

    Black Velvet

    Alannah Myles
  • music

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Soundtrack)

    Deniece Williams
  • music

    White Wedding - Part 1

    Billy Idol
  • music

    More Than a Feeling

    Boston
  • music

    (I've Had) The Time Of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes

Wiedergabeliste

  • music

    Get on Your Feet

    Gloria Estefan
  • music

    Your Love

    The Outfield
  • music

    Black Velvet

    Alannah Myles
  • music

    Let's Hear It for the Boy (From "Footloose" Soundtrack)

    Deniece Williams
  • music

    White Wedding - Part 1

    Billy Idol
  • music

    More Than a Feeling

    Boston
  • music

    (I've Had) The Time Of My Life (From "Dirty Dancing" Soundtrack)

    Bill Medley, Jennifer Warnes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    31 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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