Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Bootcamp: 50/50

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Ruderkurse

Zurück zu Ruderkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Bootcamp: 50/50

30 min Bootcamp: 50/50

Erstmals ausgestrahlt am 22/4/25

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Begleite Katie bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Row und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Tiësto, Christina Aguilera, Tiësto, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • I Love You

    Kissy Kissy

    Teen Jesus and the Jean Teasers
  • Legendary Hits

    Jessica

    The Allman Brothers Band
  • A Town Called Paradise (Deluxe)

    A Town Called Paradise (feat. Zac Barnett)

    Tiësto, Zac Barnett
  • 2 hands

    2 hands

    Tate McRae
  • music

    Dirrty (feat. Redman)

    Christina Aguilera, Redman
  • Kaya

    Kaya

    A-Clark, VINNY, Kickbait, Bob Marley & The Wailers
  • More Than You Know

    Barricade (Bonus Track)

    Axwell
  • Jealous - EP

    Jealous (Bakermat Remix)

    Labrinth

Wiedergabeliste

  • I Love You

    Kissy Kissy

    Teen Jesus and the Jean Teasers
  • Legendary Hits

    Jessica

    The Allman Brothers Band
  • A Town Called Paradise (Deluxe)

    A Town Called Paradise (feat. Zac Barnett)

    Tiësto, Zac Barnett
  • 2 hands

    2 hands

    Tate McRae
  • music

    Dirrty (feat. Redman)

    Christina Aguilera, Redman
  • Kaya

    Kaya

    A-Clark, VINNY, Kickbait, Bob Marley & The Wailers
  • More Than You Know

    Barricade (Bonus Track)

    Axwell
  • Jealous - EP

    Jealous (Bakermat Remix)

    Labrinth

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    13 Bewegungen

    12 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD