Join Adrian Williams for the 30 min Bootcamp Full Body class. This advanced-level workout combines cardio and strength for an efficient session. You'll experience exciting intervals on the Row, followed by full-body moves on the floor. The class focuses on working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy hip-hop/rap music throughout the session to keep you motivated.

30 min Bootcamp: Full Body | Peloton Ruderkurse

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