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30 min Classic Rock Row

30 min Classic Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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Join Alex Karwoski for the 30 min Classic Rock Row. This music/theme rowing class will have you rowing to the beats of an exciting classic rock playlist. During this session, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you motivated with rock music. Experience a fun and energizing row with Alex leading the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Queen, Red Hot Chili Peppers, Elton John, The Police

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Kings Of The Wild Frontier

    Adam & The Ants
  • Climbing!

    Mississippi Queen

    Mountain
  • 21 At 33

    Chasing The Crown

    Elton John

Wiedergabeliste

  • The Very Best Of

    Kings Of The Wild Frontier

    Adam & The Ants
  • Climbing!

    Mississippi Queen

    Mountain
  • 21 At 33

    Chasing The Crown

    Elton John
  • Victorious

    Baroness

    Wolfmother

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    30 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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