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30 min EDM Row

30 min EDM Row

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Rudern

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Join Becs Gentry for a 30 min EDM Row and enjoy rowing to the beats of an exciting EDM playlist. This music / theme rowing class features electronic music to keep you motivated throughout your workout. Focus on engaging your glutes, hamstrings, and quads as you row. The class is designed to make your rowing session enjoyable and effective. Get ready to row with a smile on your face in this fun row.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

David Guetta, Coldplay, Avicii, The Chainsmokers

Wiedergabeliste

  • Alchemy (The Remixes)

    Sun Showers

    Disclosure
  • Memories...Do Not Open

    Something Just Like This

    The Chainsmokers, Coldplay
  • True

    Wake Me Up

    Avicii

Wiedergabeliste

  • Alchemy (The Remixes)

    Sun Showers

    Disclosure
  • Memories...Do Not Open

    Something Just Like This

    The Chainsmokers, Coldplay
  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • In the Name of Love

    In the Name of Love

    Martin Garrix, Bebe Rexha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • caesar

    Rudern

    31 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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