30 min Father's Day Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for 30 min Father's Day Row, a special Father's Day-themed rowing class celebrating the father figures who’ve impacted our lives. This music / theme rowing class features a pop music genre to keep you motivated throughout the session. The class targets key muscle groups including glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it's a focused workout designed to engage and challenge you. Don't miss this opportunity to row with Alex and honor those special father figures.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Van Morrison, Queen, The Killers, Tom Petty
Wiedergabeliste
Locomotive Breath
Jethro TullFather To Son (Remastered 2011)
QueenTime To Move On
Tom Petty
Wiedergabeliste
Locomotive Breath
Jethro TullFather To Son (Remastered 2011)
QueenTime To Move On
Tom Petty(What A) Wonderful World
Sam Cooke
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenRudern
25 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%