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30 min Halloween Row

30 min Halloween Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Mach mit bei dieser Halloween-Party mit Alex (wenn du dich traust). Streif dir dein Kostüm über und bereite dich darauf vor, ins Schwitzen zu kommen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Danny Elfman, Lana Del Rey, blink-182, Metallica

Wiedergabeliste

  • Nightmare Before Christmas Special Edition

    This is Halloween

    Danny Elfman
  • Season Of The Witch (From The Motion Picture "Scary Stories To Tell In The Dark")

    Season Of The Witch

    Lana Del Rey
  • Talking Heads '77 (Deluxe Version)

    Psycho Killer (2005 Remaster)

    Talking Heads

Wiedergabeliste

  • Nightmare Before Christmas Special Edition

    This is Halloween

    Danny Elfman
  • Season Of The Witch (From The Motion Picture "Scary Stories To Tell In The Dark")

    Season Of The Witch

    Lana Del Rey
  • Talking Heads '77 (Deluxe Version)

    Psycho Killer (2005 Remaster)

    Talking Heads
  • Ride The Lightning (Remastered)

    For Whom The Bell Tolls (Remastered)

    Metallica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    27 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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