Join Alex Karwoski for 30 min Intervals Row, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals rowing session features a wide range of efforts followed by moments of active recovery. You will work your glutes, hamstrings, and quads throughout the class. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated. This class is suitable for those looking to challenge themselves with varied intensity levels.

30 min Intervals Row | Peloton Ruderkurse

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