30 min Mariah Carey Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Join Adrian Williams for the 30 min Mariah Carey Row. This music / theme rowing class will have you moving to Mariah's iconic songs. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it is perfect for a quick yet effective workout. Let Adrian guide you through an engaging rowing session with great music.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Mariah Carey, T-Pain, O.D.B.
Wiedergabeliste
Make It Happen
Mariah CareyObsessed
Mariah CareyAll I Want for Christmas Is You
Mariah Carey
Wiedergabeliste
Make It Happen
Mariah CareyObsessed
Mariah CareyAll I Want for Christmas Is You
Mariah CareyDreamlover
Mariah Carey
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
33 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%