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30 min Mariah Carey Row

30 min Mariah Carey Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for the 30 min Mariah Carey Row. This music / theme rowing class will have you moving to Mariah's iconic songs. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it is perfect for a quick yet effective workout. Let Adrian guide you through an engaging rowing session with great music.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Mariah Carey, T-Pain, O.D.B.

Wiedergabeliste

  • Emotions

    Make It Happen

    Mariah Carey
  • Memoirs of an imperfect Angel

    Obsessed

    Mariah Carey
  • Merry Christmas

    All I Want for Christmas Is You

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Emotions

    Make It Happen

    Mariah Carey
  • Memoirs of an imperfect Angel

    Obsessed

    Mariah Carey
  • Merry Christmas

    All I Want for Christmas Is You

    Mariah Carey
  • #1 to Infinity

    Dreamlover

    Mariah Carey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    33 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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