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30 min P!nk Row

30 min P!nk Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 30 min P!nk Row, where you'll row along to the big, bold, and bright hits of P!nk. This music/theme rowing class features a pop music genre that will keep you energized throughout the session. As you row, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive workout. Ash will guide you through a memorable rowing experience. Get ready to get the party started with this dynamic session!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

P!NK, P!nk, P!nk

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits...So Far!!!

    So What

    P!nk, P!NK
  • Greatest Hits...So Far!!!

    There You Go

    P!nk, P!NK
  • M!ssundaztood

    Don't Let Me Get Me (Radio Edit)

    P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits...So Far!!!

    So What

    P!nk, P!NK
  • Greatest Hits...So Far!!!

    There You Go

    P!nk, P!NK
  • M!ssundaztood

    Don't Let Me Get Me (Radio Edit)

    P!nk, P!NK
  • Greatest Hits...So Far!!!

    F**kin' Perfect

    P!nk, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Rudern

    33 Bewegungen

    26 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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