30 min P!nk Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for the 30 min P!nk Row, where you'll row along to the big, bold, and bright hits of P!nk. This music/theme rowing class features a pop music genre that will keep you energized throughout the session. As you row, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads, making it a comprehensive workout. Ash will guide you through a memorable rowing experience. Get ready to get the party started with this dynamic session!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
P!NK, P!nk, P!nk
Wiedergabeliste
So What
P!nk, P!NKThere You Go
P!nk, P!NKDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
So What
P!nk, P!NKThere You Go
P!nk, P!NKDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NKF**kin' Perfect
P!nk, P!NK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
33 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%