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30 min Pop Row

30 min Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Dua Lipa, Lady Gaga, The Weeknd, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • Don't Start Now

    Don't Start Now

    Dua Lipa
  • TikTok Summer Party / Viral Hits

    Say So

    Doja Cat
  • Red Pill Blues

    What Lovers Do (feat. SZA)

    Maroon 5, SZA

Wiedergabeliste

  • Don't Start Now

    Don't Start Now

    Dua Lipa
  • TikTok Summer Party / Viral Hits

    Say So

    Doja Cat
  • Red Pill Blues

    What Lovers Do (feat. SZA)

    Maroon 5, SZA
  • Fine Line

    Adore You

    Harry Styles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    32 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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