30 min Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The White Stripes, Yeah Yeah Yeahs, The Temper Trap, The Strokes
Wiedergabeliste
Young Folks
Peter Bjorn And JohnNew Slang
The ShinsHang Me Up To Dry
Cold War Kids
Wiedergabeliste
Young Folks
Peter Bjorn And JohnNew Slang
The ShinsHang Me Up To Dry
Cold War KidsMaps
Yeah Yeah Yeahs
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenRudern
29 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%