
30 min Taylor Swift Midnights Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 30 min Taylor Swift Midnights Bootcamp. In this music/theme row bootcamp, you'll row to the tunes of Taylor Swift’s record-setting album, Midnights. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Katie Wang will guide you through this 30 minutes workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
Taylor Swift, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Anti-Hero
Taylor SwiftGlitch
Taylor SwiftKarma
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Anti-Hero
Taylor SwiftGlitch
Taylor SwiftKarma
Taylor SwiftMaroon
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenDrills
Rudern
10 BewegungenFull Body
18 BewegungenRudern
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%