5 min Cool Down Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Die harte Arbeit ist erledigt! Nimm dir nach deinem Workout ein paar Minuten Zeit, um deine Herzfrequenz zu senken und in eine gesunde Erholungsphase einzutauchen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Guy, Mtume
Wiedergabeliste
Juicy Fruit
MtumeI Like
Guy
Wiedergabeliste
Juicy Fruit
MtumeI Like
Guy
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%