Direkt zum Inhalt
5 min Warm Up Row

5 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ash Pryor for the 5 min Warm Up Row, a quick session designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This warm up / cool down rowing class will help you maximize your workout. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class, setting the perfect tone for your warm-up. Get ready to start your workout on the right foot with Ash Pryor guiding you through this efficient warm-up.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Doja Cat, Carly Rae Jepsen, Lauren Daigle

Wiedergabeliste

  • Emotion

    I Really Like You

    Carly Rae Jepsen
  • Planet Her (Deluxe)

    Get Into It (Yuh)

    Doja Cat
  • The Ballads

    You Say

    Lauren Daigle

Wiedergabeliste

  • Emotion

    I Really Like You

    Carly Rae Jepsen
  • Planet Her (Deluxe)

    Get Into It (Yuh)

    Doja Cat
  • The Ballads

    You Say

    Lauren Daigle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen