5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ash Pryor for the 5 min Warm Up Row, a quick session designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This warm up / cool down rowing class will help you maximize your workout. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class, setting the perfect tone for your warm-up. Get ready to start your workout on the right foot with Ash Pryor guiding you through this efficient warm-up.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Doja Cat, Carly Rae Jepsen, Lauren Daigle
Wiedergabeliste
I Really Like You
Carly Rae JepsenGet Into It (Yuh)
Doja CatYou Say
Lauren Daigle
Wiedergabeliste
I Really Like You
Carly Rae JepsenGet Into It (Yuh)
Doja CatYou Say
Lauren Daigle
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%