5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 5 min Warm Up Row, a session designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This warm up / cool down rowing class focuses on preparing you for a more intense workout. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the rhythm of pop music as you row. This class is perfect for getting your body ready for the challenges ahead.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
The Allman Brothers Band
Wiedergabeliste
Jessica
The Allman Brothers Band
Wiedergabeliste
Jessica
The Allman Brothers Band
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%