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5 min Warm Up Row

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5 min Warm Up Row

5 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am 31/8/23

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for the 5 min Warm Up Row, a session designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This warm up / cool down rowing class focuses on preparing you for a more intense workout. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the rhythm of pop music as you row. This class is perfect for getting your body ready for the challenges ahead.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

The Allman Brothers Band

Wiedergabeliste

  • Legendary Hits

    Jessica

    The Allman Brothers Band

Wiedergabeliste

  • Legendary Hits

    Jessica

    The Allman Brothers Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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