5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
David Guetta, Gorgon City, Shakira, Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
Imagination (WEISS Remix) (feat. Katy Menditta)
Gorgon City, Katy Menditta, WeissDON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
Wiedergabeliste
Imagination (WEISS Remix) (feat. Katy Menditta)
Gorgon City, Katy Menditta, WeissDON'T YOU WORRY
Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta
Kursplan
Warm-up
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%