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5 min Warm Up Row

5 min Warm Up Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Aktiviere deine Muskeln und erhöhe deine Herzfrequenz bei diesem Warm-up Row, das dir hilft, beim Workout dein Bestes zu geben.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

David Guetta, Gorgon City, Shakira, Black Eyed Peas

Wiedergabeliste

  • Sirens (Remixes)

    Imagination (WEISS Remix) (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta, Weiss
  • ELEVATION

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta

Wiedergabeliste

  • Sirens (Remixes)

    Imagination (WEISS Remix) (feat. Katy Menditta)

    Gorgon City, Katy Menditta, Weiss
  • ELEVATION

    DON'T YOU WORRY

    Black Eyed Peas, Shakira, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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