
Extra 5: Endurance Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Extend your workout with Extra 5 Endurance Row led by Ash Pryor. This 5 minutes endurance rowing class is designed to be taken after you have already warmed up. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying country music. The class type is endurance rowing, making it a quick and efficient way to keep your workout going. Join Ash Pryor and make the most of your time on the rower.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Luke Combs, Sabrina Carpenter, Gabby Barrett
Wiedergabeliste
Glory Days
Gabby BarrettShe Got the Best of Me
Luke CombsNonsense
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
Glory Days
Gabby BarrettShe Got the Best of Me
Luke CombsNonsense
Sabrina Carpenter
Kursplan
Rudern
2 BewegungenCool Down
1 BewegungDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%