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Extra 5: Endurance Row

Extra 5: Endurance Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row led by Matt Wilpers. This 5 minutes endurance rowing session is designed to keep your workout going after you have already warmed up. The class features pop music to keep you motivated throughout. You will work on your glutes, hamstrings, and quads during this session. Join Matt Wilpers for this efficient endurance rowing class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

C+C Music Factory, Des'ree, Freedom Williams

Wiedergabeliste

  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • I Ain't Movin'

    You Gotta Be

    Des'ree

Wiedergabeliste

  • Gonna Make You Sweat

    Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)

    C+C Music Factory, Freedom Williams
  • I Ain't Movin'

    You Gotta Be

    Des'ree

Kursplan

  • caesar

    Rudern

    1 Bewegung

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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