
Extra 5: HIIT Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Keep your workout going with Extra 5 HIIT Row, a quick and efficient HIIT row meant to be taken after you have already warmed up. Led by instructor Katie Wang, this intervals rowing class focuses on high-intensity training. The class primarily works your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic beats of pop music as you push through this brief yet powerful session. Perfect for those looking to add an extra challenge to their routine.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Firebeatz, SAINt JHN
Wiedergabeliste
Where's Your Head At
FirebeatzRoses
SAINt JHN
Wiedergabeliste
Where's Your Head At
FirebeatzRoses
SAINt JHN
Kursplan
Rudern
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%